Dzieci i młodzież
Zdrowy kręgosłup - zapraszamy dzieci i młodzież
Są to zajęcia przeznaczone przede wszystkim dla tych, którzy mają stwierdzoną wadę postawy (np. skolioza, koślawe kolana, okrągłe plecy itp.) i konieczne jest:
- by korygować tę wadę
- potrzebują uelastycznienia swojego ciała
- chcą poprawić swoją sprawność fizyczną i koordynację ruchową
- wskazane jest, by wzmocniły mięśnie grzbietu i brzuch
- chcą zapobiec powstaniu wady postawy
- zbyt dużo czasu spędzają biernie siedząc np. przy komputerze
- wolą ruch zamiast biernego spędzenia czasu na świetlicy
Zapraszamy na grupowe zajęcia dla dzieci w wieku szkolnym od 6 do 8 klasy.
Każde zajęcia trwają 60 minut i odbywają się w MAŁYCH GRUPACH (do 4 osób)
Pilates Maszyny
Istnieje możliwość utworzenia własnej, stałej grupy dla dzieci i młodzieży. Mogą to być ćwiczenia w duecie, trio lub cztery osoby. Jeśli jesteś zainteresowany utorzeniem takiej grupy – skontaktuj się z nami.
Przed utworzeniem małej grupy zachęcamy najpierw na kilka spotkań indywidualnych, aby poznać sprzęt i podstawowe komendy. Zajęcia grupowe są wówczas bardziej efektywne.
W studio Lipowa ćwiczymy na:
REFORMER | CADILLAC | PILATES BARREL | WUNDA CHAIR | PILATES SPINE CORRECTOR