Do Łękuka pierwszy raz wybrałam się z grupą w 2021 roku i z sentymentem wspominam tamte warsztaty. Czas wrócić.
Zapraszam Was, tym razem wspólnie z Bartoszem Ługowskim, na FIT & DANCE CAMP do Folwarku Łękuk w dniach 19 – 24 sierpnia 2025 r.
Ponownie wybrałam ten hotel na skraju puszczy „z dala od cywilizacji” gdyż tutaj oderwiwesz się od wielkomiejskiej codzienności, korków, stresu, nieustającej gonitwy myśli oraz gotowości do działania.
Jedziemy do Łękuka, by zwalnić tempo, stać się bardziej uważnymi, zacząć zachwycać się pięknem przyrody, ciszą oraz delektować się jedzeniem…
DOKĄD JEDZIEMY?
Folwark Łękuk znajduje się w sercu Dzikich Mazur, w otulinie Puszczy Boreckiej nad urozmaiconym brzegiem jeziora Łękuk, gdzie według raportu Instytutu Ochrony Środowiska oddychamy najczystszym powietrzem w Polsce*. Tuż obok królują żubry (około 90 sztuk), których jest więcej niż mieszkańców Łękuka Małego (63 osoby).
Skoro Mazury, to i woda! Hotel położony jest bezpośrednio nad jeziorem.
CO BĘDZIEMY ROBIĆ?
• ćwiczyć czasem intensywnie, czasem w rytmie slow z Mariolą,
• tańczyć pod okiem Bartosza,
• spływać kajakiem po pobliskiej Łaźnej Strudze,
• eksplorować przepiękne trasy biegowe i rowerowe – w Puszczy Boreckiej (https://folwarklekuk.pl/trasy-rowerowe-mazury/), (https://folwarklekuk.pl/5-najpiekniejszych-tras…/)
• saunować – Ruska Bania – tradycyjna wschodnia sauna sucha, opalana drewnem. Inspirowana regionalną obyczajowością, zamiłowaniem do wspólnych kąpieli i biesiadowania, hartuje ciało i pomaga zachować zdrowie. Łękucka bania ukryta jest wśród trzcin na drewnianym pomoście z tarasem widokowym na jezioro,
(https://folwarklekuk.pl/co-to-noce-saunowe/)
• cieszyć się dostępem do jeziora pływając np. rowerkiem wodnym, łódką wiosłową, SUP-em czy kajakiem.,
• odpoczywać i oddychać wolniej,
• robić to na co będziemy mieć ochotę.
MARIOLA LESIŃSKA – Jestem instruktorką rekreacji ruchowej i masażystką, absolwentką warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego.
Parę słów o mnie w pigułce:
🌷 od 18 lat właścicielka klubu fitness Lipowa Sport& Health w podwarszawskim Piasecznie,
🌷 od 2012 roku organizatorka fitcampów w różnych miejscach w Polsce,
🌷 doświadczona instruktorka z 22-letnim stażem pracy z klientami,
🌷 nieustannie rozwijająca się trenerka personalna używająca do pracy przede wszystkim dużych maszyn (reformer, cadillac, krzesło, beczka).
Jestem uważna na każdego uczestnika zajęć, bardzo indywidualnie podchodzę do każdego, kto ze mną ćwiczy, dbam o relacje i atmosferę na zajęciach. Cechuje mnie wrodzona empatia, która daje mi przestrzeń, by obserwować Twoje ciało podczas zajęć i dobierać takie ćwiczenia, byś zauważył/a w ciele lekkość,
Daję wsparcie, dzielę się swoimi doświadczeniami, dbam o Twoje potrzeby, bo każde zajęcia są dla Ciebie i o Tobie.
Używam różnorodnych metod pracy do tego, byś zaobserwował/a korzystną zmianę w ciele fizycznym, jak i emocjonalnym… bowiem emocje zawsze korespondują z ciałem.
BARTOSZ ŁUGOWSKI – Taniec to moja pasja od 22 lat i wciąż kocham to tak samo mocno, jak na początku, nieprzerwanie rozwijam się na parkiecie i poza nim. Jestem Mistrzem Polski w tańcu towarzyskim w kategorii zawodowców, kilkukrotnym finalistą Mistrzostw Polski a na swoim koncie mam udział w wielu prestiżowych turniejach i pokazach tanecznych w kraju i za granicą. Od lat dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem jako instruktor – prowadzę liczne zajęcia grupowe i indywidualne, zarówno dla dzieci, młodzieży, jak i dorosłych.
Moim celem jest nie tylko uczyć techniki – chcę przekazywać innym pasję,
radość i energię, którą daje taniec.
Taniec to emocje, wolność i piękna forma wyrażania siebie – i właśnie tym dzielę się na każdej lekcji.
Bartosz w tym roku wytańczył wraz ze swoją partnerką Julią Suryś tytuł Mistrza Polski w kategorii zawodowców.
Dla Bartosza taniec to coś więcej niż rywalizacja- to pasja, która płynie z serca. ♥️
Bartosz tańczy po to, by wyrażając siebie budzić emocje u publiczności i tworzyć niezapomniane chwile 🫶🏼
Twoja inwestycja:
- 2990 zł / cena regularna
- 2790 zł * / przy zakupie do 31.06.2025
Cena zawiera nocleg w pokoju dwuosobowym w Folwarku, pełne wyżywienie (bogate śniadanie oraz obiadokolacja) oraz wszystkie zajęcia wg harmonogramu dnia.
W cenie pobytu ponadto: bezpłatny parking, Wi-Fi, boisko wielofunkcyjne, tenis stołowy, bilard, piłkarzyki, siłownię, gry planszowe, boisko do siatkówki plażowej, kąpielisko z plażą i pomostem, kijki do nordic walking, seans w saunie suchej i parowej, dostęp do rozległych terenów zielonych i malowniczych widoków na jezioro Łękuk i Ogrody Łękuckie.
Jak się zapisać?
Zapisy na ten wyjątkowy wakacyjny wyjazd u mnie: mariolalesinska@wp.pl
Nie zwlekaj z decyzją, liczba miejsce jest bardzo ograniczona – 18 osób.
BEZZWROTNY ZADATEK
potwierdzający miejsce, w wysokości 500 zł, należy wpłacić w recepcji lub na konto:
LIPOWA SPORT & HEALTH MARIOLA LESIŃSKA
nr konta: 55 1140 2004 0000 3702 4665 9069 albo blikiem na nr 604629140.
tytuł przelewu/blika: IMIĘ I NAZWISKO WARSZTATY ŁĘKUK
REZYGNACJA Z WYJAZDU
W przypadku rezygnacji z wydarzenia w terminie krótszym niż 14 dni przed początkiem wyjazdu uczestnik ponosi koszt 90% ceny warsztatu. Warsztat potwierdzamy dwa tygodnie przed początkiem wydarzenia. W przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora, zwrócone zostanie 100% wpłat.
Jeśli czujesz, że Cię zachęciłam ale masz pytania, napisz: mariolalesinska@wp.pl
Ściskam,
Mariola
