maj 2023

Warsztat – USUWAMY Z CIAŁA NAPIĘCIE I STRES

Joga - asany regeneracyjne

17 czerwca zapraszamy na Warsztat „Usuwamy z ciała napięcie i stres”. Dlaczego warto? Wyzwania codzienności mamy zapisane w mięśniach. Intensywny tryb życia, wymagająca praca, nieustanna presja sprawiają, że jesteśmy przebodźcowani, przeciążeni sensorycznie i przestymulowani. Jeśli nie redukujemy codziennej porcji napięć, z czasem nawet niewielkie anomalie skutkują przykurczami lub nadmierną słabością mięśni, a także gorszą pracą …

Warsztat – USUWAMY Z CIAŁA NAPIĘCIE I STRES Czytaj więcej »

Reformer Super Advanced

Reformer szkolenie

W ten weekend kadra Lipowa Sport & Health tj. Mariola i Danusia zakończyły cykl szkoleń z Reformera na poziomie Super Advanced 🏆 To był wspaniale spędzony czas, z dużą dawką ciekawej wiedzy i pozytywnej energii u Karoliny Libelt. Więcej o Reformerze i innych maszynach pilates przeczytasz tutaj: Co to jest Reformer, Cadillac i Wunda chair