Wesołych świąt!
Życzymy Wam zdrowych, spokojnych i spędzonych w rodzinnym gronie Świąt Bożego Narodzenia. Mariola Lesińska i cały zespół Lipowa Sport & Health.
grudzień 2022
Moc piłki!
Początkowo piłki gimnastyczne wykorzystywano jedynie na siłowniach i salach ćwiczeń. Obecnie piłki pojawiają się coraz częściej nie tylko w domach, ale również w biurach, stanowiąc alternatywę dla tradycyjnego krzesła. Dzięki nim można poprawić swoją postawę i wzmocnić mięśnie równocześnie wykonując inne aktywności życiowe. Nawet podczas zwykłego siedzenia na piłce możesz zadbać o swój kręgosłup. Jak …
Praca dla trenera
W Lipowa Sport & Health prowadzimy zajęcia grupowe takie jak Pilates, Total body, Brzuch/Uda/Pośladki, Zdrowy kręgosłup, Aktywny senior, a także Jogę funkcjonalną. Ćwiczymy również na dużym sprzęcie pilatesowym takim jak cadillac czy reformer. Są to zajęcia indywidualne, w duecie, trio lub cztery osoby. Szukam instruktorów fitness, pilates i trenerów personalnych. Jeśli chcesz dołączyć do naszego …