Zdrowy kręgłosłup nastolatków
Drodzy rodzice, informujemy, że ruszyły zajęcia zdrowy kręgosłup dla młodzieży z klas VI-VIII. Aktywność ruchowa zapewnia: prawidłowy rozwój układu mięśniowo-szkieletowego stymuluje rozwój układu oddechowego pobudza rozwój układu nerwowego (koordynacja i balans ciała, kontrola ruchów) wspiera utrzymanie prawidłowej masy ciała, a więc zapobiega otyłości wpływa korzystnie na samopoczucie ułatwia radzenie sobie ze stresem wspomaga leczenie oznak depresji, jeśli takie się pojawiają zmniejsza poczucie niepokoju poprawia jakość snu rozwija odpowiedzialność pewność siebie pobudza kreatywność i zdolności społeczne Ruch to zdrowie, a zwłaszcza ruch pod okiem specjalisty.