Drodzy rodzice,
informujemy, że ruszyły zajęcia zdrowy kręgosłup dla młodzieży z klas VI-VIII.
Aktywność ruchowa zapewnia:
- prawidłowy rozwój układu mięśniowo-szkieletowego
- stymuluje rozwój układu oddechowego
- pobudza rozwój układu nerwowego (koordynacja i balans ciała, kontrola ruchów)
- wspiera utrzymanie prawidłowej masy ciała, a więc zapobiega otyłości
- wpływa korzystnie na samopoczucie
- ułatwia radzenie sobie ze stresem
- wspomaga leczenie oznak depresji, jeśli takie się pojawiają
- zmniejsza poczucie niepokoju
- poprawia jakość snu
- rozwija odpowiedzialność pewność siebie
- pobudza kreatywność i zdolności społeczne
Ruch to zdrowie, a zwłaszcza ruch pod okiem specjalisty.
