Archiwa prawidłowa postawa | Lipowa Sport & Health

Zdrowy kręgosłup – zajęcia tematyczne w lipcu

W lipcowe poniedziałki zapraszamy na zajęcia tematyczne ZDROWY KRĘGOSŁUP. Ćwiczenia odbędą się o godz. 20:30 i poprowadzi je Agnieszka Lesiak. Oto tematy najbliższych zajęć: poniedziałek 3.07 – ELASTYCZNY, “MŁODSZY” KRĘGOSŁUP poniedziałek 10.07 – POZBYWAMY SIĘ STRESU I NAPIĘĆ poniedziałek 17.07 – BARKI I GÓRNY ODCINEK PLECÓW poniedziałek 24.07 – WIĘKSZA ODPORNOŚĆ ORGANIZMU poniedziałek 31.07 – …

Zdrowy kręgosłup – zajęcia tematyczne w lipcu Czytaj więcej »

Szkolenie PILATES

Szkolenia

Ostatni weekend kadra naszego studia: Mariola, Kasia, Marta i Monika uczestniczyły w kolejnym szkoleniu z ćwiczeń Pilates. Za nami kolejny moduł Comprehensive Pilates Training. Nasza mentorka Maja jest dla nas inspiracją i wzorem. Dobry nauczyciel cały czas się uczy, taka jest Maja! Poznawanie siebie, obserwacja innych, praktyka własna… ile dasz z siebie tyle dostaniesz. My …

Szkolenie PILATES Czytaj więcej »

Zdrowy kręgosłup – zajęcia tematyczne w czerwcu

Zdrowy kręgosłup

W czerwcowe poniedziałki zapraszamy na zajęcia tematyczne ZDROWY KRĘGOSŁUP. Ćwiczenia odbędą się o godz. 20:30 i poprowadzi je Agnieszka Lesiak. Oto tematy najbliższych zajęć: poniedziałek 5.06 – ZDROWIE KOLAN, PRAWIDŁOWA PRACA NÓG poniedziałek 12.06 – LEPSZE TRAWIENIE, SKRĘTY poniedziałek 19.06 – ZADBAJMY O SZYJĘ poniedziałek 26.06 – DNO MIEDNICY, pozycje dobroczynne dla kobiet i mężczyzn …

Zdrowy kręgosłup – zajęcia tematyczne w czerwcu Czytaj więcej »

Warsztat – ZDROWIE KRĘGOSŁUPA

Zdrowy kręgosłup

22 kwietnia zapraszamy na Warsztat „Zdrowie kręgosłupa”. Dlaczego warto? Kręgosłup to rusztowanie naszego ciała. Nawet niewielkie anomalie w jego obrębie skutkują gorszą pracą wielu mięśni, stawów i nerwów, a nawet kluczowych narządów wewnętrznych: serca, płuc czy przepony. Bóle napięciowe kręgosłupa, zwyrodnienia pogłębiające się z wiekiem, dyskopatie to dziś powszechny problem. Taka jest cena udogodnień cywilizacji, …

Warsztat – ZDROWIE KRĘGOSŁUPA Czytaj więcej »

Warsztat – UWALNIAMY BARKI, ROZLUŹNIAMY KRĘGOSŁUP PIERSIOWY

Zdrowy kręgosłup

18 marca odbędzie się Warsztat „Uwalniamy barki, rozluźniamy kręgosłup piersiowy”. Dlaczego warto? Codzienny stres, wiele godzin siedzenia lub praca w uciążliwej pozycji nie wspomagają naszych barków i piersiowego odcinka kręgosłupa. Czasem dosłownie „kurczymy się” siedząc godzinami. Kiedy indziej „spinamy się”, aby szybko i efektywnie wypełnić obowiązki. Napięcie skumulowane w barkach potrafi uprzykrzyć życie. Jednak jest …

Warsztat – UWALNIAMY BARKI, ROZLUŹNIAMY KRĘGOSŁUP PIERSIOWY Czytaj więcej »

prawidłowa postawa

Zdrowy kręgosłup – zajęcia tematyczne w lipcu

Szkolenie PILATES

Zdrowy kręgosłup – zajęcia tematyczne w czerwcu

Warsztat – ZDROWIE KRĘGOSŁUPA

Warsztat – UWALNIAMY BARKI, ROZLUŹNIAMY KRĘGOSŁUP PIERSIOWY

Lipowa Sport & Health

Godziny otwarcia

Informacje

Dla klienta

Copyright © 2022 | Lemur