22 kwietnia zapraszamy na Warsztat „Zdrowie kręgosłupa”.
Dlaczego warto?
Kręgosłup to rusztowanie naszego ciała. Nawet niewielkie anomalie w jego obrębie skutkują gorszą pracą wielu mięśni, stawów i nerwów, a nawet kluczowych narządów wewnętrznych: serca, płuc czy przepony.
Bóle napięciowe kręgosłupa, zwyrodnienia pogłębiające się z wiekiem, dyskopatie to dziś powszechny problem. Taka jest cena udogodnień cywilizacji, siedzącego trybu życia i wszechobecnego stresu. Niestety, z bolącym kręgosłupem po prostu gorzej funkcjonujemy na co dzień.
W problemach z kręgosłupem joga daje spektakularne efekty. Regularnie wykonywane asany niwelują dolegliwości bólowe, wzmacniają osłabione mięśnie i rozciągają te przykurczone. Usuwają uczucie gniecenia i sztywności.
Gdy wykonujemy asany, nasz kręgosłup pracuje w różnych kierunkach i dzięki temu na wiele lat pozostaje giętki. Joga kręgosłupa będzie doskonałym wsparciem nawet w leczeniu skoliozy i dyskopatii. Przekonajcie się sami, jak bardzo asany pomagają zdrowiu!
Kiedy?
Warsztat odbędzie się w sobotę 22 kwietnia 2023 r. w godzinach: 16:00-19:00
Dla kogo?
Warsztat polecany dla osób z minimum trzymiesięczną praktyką jogi.
Jak się zapisać?
zapisy przez eFitness: zapisz się lub w studio Lipowa Sport & Health
cena: 120 zł
w cenie: warsztat praktyczny + kawa/herbata i słodki poczęstunek
limit miejsc: maksymalna liczba osób – 13
Zapraszamy!
* Na warsztat nie obowiązują karty zewnętrzne.
Prowadząca: Lesiak Agnieszka
Agnieszka Lesiak, nieprzerwanie praktykuje jogę od 21 lat, a uczy od 13 lat i sama miała okazję doświadczyć jej wszechstronnego wpływu na zdrowie i funkcjonowanie człowieka. Jest uczennicą mistrzów Hatha jogi w Polsce: Sławomira Bubicza, Leszka Kawy, Grzegorza Nieściera i Tomasza Miszczuka. Teraz chętnie przekaże Wam dobrodziejstwo asan.
