Wipsowo

Wyjazd Wipsowo44 | 3-10.07.2022 r. Zapraszam Cię po raz kolejny, w pierwszym tygodniu lipca, do Wipsowa na Warmię. Czego możesz się spodziewać? Totalny chill out w towarzystwie 18 osób, kameralna grupa sprzyja zarowno integracji, jak i intymności, jeśli tej akurat potrzebujesz, poznanie lub doskonalenie techniki pilates jako cudownej pracy z ciałem, sesje rozciągania, zdrowego kręgosłupa i zaprzyjaźnienie się z różnymi metodami oddechowymi, totalna regeneracja w sielskim otoczeniu warmińskich łąk, posiłki w klimatycznej jadalni z dużym, biesiadnym stołem, zajęcia w oryginalnej stodole, rozlegle łąki i lasy wokół, zakwaterowanie z wyjątkowym, przestrzennym, klimatycznie urządzonym domu, który będzie w całości na wyłączność dla naszej grupy. Twoje miejsce na wakacje w 2022 roku – Wipsowo44 WSTĘPNY PLAN WARSZTATÓW: niedziela (3.07)16:00 zakwaterowanie17:00 – 18:00 kolacja19:00 – 21:00 rozciąganie + relaksacja czwartek – sobota (4.07 poniedziałek – 9.07 sobota)9:00 – 10:00 śniadanie11:00 – 13:00 pilates/zdrowy kręgosłup13:00 – 14:00 lunch16:00 – 18:00 rozciąganie/relaksacja18:00 – 19:00 kolacja19:00 czas wolny np. ruska bania, rozmowy przy winku, masaż, integracja niedziela (10.07)9:00 śniadanie10:30 – 12:00 pilates + relaksacja12:30 lunch i pożegnanie Wyjazd odbył się w lipcu 2022 r. Dziękuję za udział!

Matki & Córki Wipsowo44 | 25.06-02.07.2022 r. Zapraszam na wakacyjny tydzień na Warmię do ośrodka sięgającego historią połowy XIX wieku. Tym razem coś wyjątkowego, różniącego się od poprzednich warsztatów! MATKI & CÓRKI. Spotkanie córki z mamą w celu zauważenia swoich potrzeb, a nawet słabości i lęków. Będzie to tydzień poznawania siebie od nowa, z pozwoleniem sobie do bycia prawdziwym, bez żadnej kontroli, maski czy oceniania siebie i innych. Dla kogo? Zapraszamy mamy z córkami w wieku 13+ Czego możesz się spodziewać? Codzienne zajęcia ruchowe otwierające na pracę z Twoimi wewnętrznymi ograniczeniami, między innymi: pilates, zdrowy kręgosłup, rozciąganie, nordic walking, przejażdżki rowerowe, pływanie w jeziorze, spływ kajakowy, sauna w ruskiej bani, relaksacja połączona z technikami oddechowymi uwalniającymi napięcie fizyczne, jak i emocjonalne, a ponadto: totalny chill out w towarzystwie 18 osób, kameralna grupa sprzyja zarówno integracji, jak i intymności, jeśli tej akurat potrzebujesz poznanie lub doskonalenie techniki pilates jako cudownej pracy z ciałem sesje rozciągania, zdrowego kręgosłupa i zaprzyjaźnienie się z różnymi metodami oddechowymi totalna regeneracja w sielskim otoczeniu warmińskich łąk posiłki w klimatycznej jadalni z dużym, biesiadnym stołem, zajęcia w oryginalnej stodole, rozlegle łąki i lasy wokół zakwaterowanie z wyjątkowym, przestrzennym, klimatycznie urządzonym domu, który będzie w całości na wyłączność dla naszej grupy. Zajęcia ruchowe poprowadzi Mariola Lesińska, warsztaty psychologiczne Małgorzata Pęska – Salawa Kadra: Mariola Lesińska – instruktor pilates z prawie 20-letnim stażem pracy, absolwentka warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, właściciel Studia Lipowa Sport & Health. Marta Stachura – autorytet wśród fizjoterapeutów skoliozy i wad postawy, magistrem fizjoterapii z dziewiętnastoletnim stażem pracy z dziećmi w wieku szkolnym, z młodzieżą i dorosłymi pacjentami. Małgosia Pęska Salawa – psycholog kliniczny z 40-letnią praktyką w zawodzie w placówkach służby zdrowia i oświatowych, prowadzi także gabinet psychologiczny dla dorosłych i dla dzieci. Wyjazd odbył się w czerwcu 2022 r. Dziękuję za udział!