W miniony weekend 23-25.06 odbyła się międzynarodowa konferencja dla trenerów i fizjoterapeutów MEDICAL TRAINER SUMMIT, w której uczestniczyła Monika Żuchowska z kadry Lipowa Sport & Health. Na konferencji o najnowszym podejściu do treningu podzielili się swoją wiedzą uznani: lekarze, fizjoterapeuci, trenerzy oraz fizjo-trenerzy. Podczas wydarzenia Monika ukończyła szkolenie MOBILNOŚĆ Z PERSPEKTYWY MÓZGU oraz uczestniczyła w …
Szkolimy się! Tym razem Monika Żuchowska ukończyła kurs z fizjoterapii NEUROMOBILIZACJE. Nauromobilizacja ma na celu: zmniejszenie napięcia tkanek, optymalizację przebiegu procesu zapalnego, wspomaganie regeneracji tkanki, poprawę elastyczności oraz ukrwienia tkanki nerwowej, likwidację zaburzeń przesuwalności tkanki nerwowej w stosunku do innych tkanek ją otaczających, zmniejszenie i likwidację dolegliwości bólowych oraz usprawnienie mechanizmów obronnych i naprawczych. Przyczyny …
Przedstawiamy nową osobę w naszym zespole Alinę Madeyski – trenera lekkoatletyki i instruktora fitness. Alina od kwietnia poprowadzi czwartkowe zajęcia popołudniowe. Zapraszamy na ćwiczenia z Aliną! Nowy grafik zajęć Od 1 kwietnia obowiązuje nowy GRAFIK ZAJĘĆ. Zapraszamy również na nowe formy ćwiczeń takie jak: Trening personalny Zajęcia indywidualne z Moniką Żuchowską. Monika jest absolwentką Wyższej …
Początkowo piłki gimnastyczne wykorzystywano jedynie na siłowniach i salach ćwiczeń. Obecnie piłki pojawiają się coraz częściej nie tylko w domach, ale również w biurach, stanowiąc alternatywę dla tradycyjnego krzesła. Dzięki nim można poprawić swoją postawę i wzmocnić mięśnie równocześnie wykonując inne aktywności życiowe. Nawet podczas zwykłego siedzenia na piłce możesz zadbać o swój kręgosłup. Jak …
Mam na imię Mariola i z pewnością szybko mnie spotkasz odwiedzając Lipowa Sport & Health. Ten klub to trochę takie moje drugie dziecko… Jestem tu 7 dni w tygodniu, 365 dni w roku, wyłączając urlop, święta i wyjazdy sportowe z Wami 🙂 Kocham to co robię, prowadząc zajęcia czy masując nie czuję, bym była w …
