Wyjazdy sportowe

To wyjątkowy wyjazd dla kobiet, które potrzebują odpoczynku, cenią sobie kameralność, wysoką jakość i towarzystwo ciekawych kobiet. Talaria Resort & Spa to oaza i azyl, w którym możesz schować się przed światem, naładować witalne baterie, dokończyć jedną z odłożonych książek lub też po prostu poleniuchować. Kiedy ostatnio zrobiłaś coś tak naprawdę dla siebie? Daj się sobą zaopiekować, odrobinę porozpieszczać i wybierz się na ten wyjątkowy wyjazd. Tutaj wszystko toczyć się będzie w tempie slow. CO GWARANTUJĘ? indywidualne podejście do każdej z Was, wypoczniesz, zregenerujesz swoje ciało, pozbędziesz się znużenia i zestresowania to tylko trzy dni, które możesz przeznaczyć wyłącznie dla siebie, zdobędziesz nowe znajomości, zregenerujesz siły, Twoja głowa odpocznie, zadbasz o swoje ciało fizyczne na treningach prowadzonych wg. dziennego harmonogramu (zdrowy kręgosłup, mobility, trening funkcjonalny, rozciąganie, automasaż, relaksacja) otrzymasz olbrzymią dawkę motywacji do działania również po powrocie, odpoczniesz w gronie ciekawych kobiet, jest to czas bycia „tu i teraz”, czas, by wsłuchać się w swoje potrzeby. GDZIE ODBYWA SIĘ OBÓZ? Talaria Resort&SPA położona jest w Trojanowie (woj. mazowieckie). Odległość od Warszawy 93 km (od Lotniska Chopina 100 km), zaś od Lublina 78 km. Centrum tego wyjątkowego miejsca stanowi XIX wieczny pałac, otoczony stawami i unikalną przyrodą 25 hektarowego parku. Tu gości cisza, spokój i harmonia. Tu słychać szum traw, szelest liści, radosny śpiew ptaków, koncert  jesienny na dwa świerszcze i wiatr w kominie, a przy dobrej pogodzie ducha nawet własne marzenia! Link do hotelu: https://www.talaria.pl/   Kiedy:  Rozpoczniemy lunchem w piątek 28.11.2025 r. a zakończymy śniadaniem w niedzielę 30.11.2025   TWOJA INWESTYCJA  W cenie 1499 zł otrzymasz: 2 noclegi w pokoju dwuosobowym w Pałacu całodzienny dostęp do strefy wellness udział w zajęciach zgodnie z dziennym harmonogramem całodzienny pakiet kulinarny z napojami bezalkoholowymi Ponadto w pakiecie: miękki szlafrok frotte na czas pobytu kapcie codzienny podstawowy Serwis Dobrego Snu bezpłatny dostęp do WiFi bezpłatny parking MARIOLA LESIŃSKA – Jestem instruktorką rekreacji ruchowej i masażystką, absolwentką warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Parę słów o mnie w pigułce:🌷 od 18 lat właścicielka klubu fitness Lipowa Sport& Health w podwarszawskim Piasecznie,🌷 od 2012 roku organizatorka fitcampów w różnych miejscach w Polsce,🌷 doświadczona instruktorka z 22-letnim stażem pracy z Klientami,🌷 nieustannie rozwijająca się trenerka personalna używająca do pracy przede wszystkim dużych maszyn (reformer, cadillac, krzesło, beczka). Jak się zapisać? Zapisy na ten wyjątkowy weekend tylko dla kobiet u mnie: mariolalesinska@wp.pl Nie zwlekaj z decyzją, liczba miejsce jest bardzo ograniczona! BEZZWROTNY ZADATEK potwierdzający miejsce, w wysokości 200 zł, należy wpłacić w recepcji lub na konto: LIPOWA SPORT & HEALTH MARIOLA LESIŃSKA nr konta: 55 1140 2004 0000 3702 4665 9069 tytuł przelewu: IMIĘ I NAZWISKO WARSZTATY LISTOPAD Rezygnacja z wyjazdu: W przypadku rezygnacji z wydarzenia w terminie krótszym niż 14 dni przed początkiem wyjazdu uczestnik ponosi koszt 90% ceny warsztatu. Warsztat potwierdzamy dwa tygodnie przed początkiem wydarzenia. W przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora, zwrócone zostanie 100% wpłat. Jeśli czujesz, że Cię zachęciłam ale masz pytania, napisz: mariolalesinska@wp.pl Ściskam,Mariola 

To wyjątkowy wyjazd dla kobiet, które potrzebują odpoczynku, cenią sobie wysoką jakość oraz zindywidualizowane podejście podczas treningów. Talaria Resort & Spa to oaza i azyl, w którym możecie schować się przed światem, naładować witalne baterie, dokończyć jedną z odłożonych książek lub też po prostu poleniuchować. W świecie, w którym wszystko pędzi potrzebujemy chwili spokoju, w której bardziej skupimy się na swoich potrzebach. Daj się sobą zaopiekować, odrobinę porozpieszczać i wybierz się na ten wyjątkowy wyjazd. W ten weekend wszystko toczyć się będzie w tempie slow.    CO GWARANTUJĘ? indywidualne podejście do każdej z Was, wypoczniesz, zregenerujesz swoje ciało, pozbędziesz się znużenia i zniechęcenia szarą jesienią, to tylko trzy dni, które możesz przeznaczyć wyłącznie dla siebie, zdobędziesz nowe znajomości, zregenerujesz siły, Twoja głowa odpocznie, zadbasz o swoje ciało fizyczne na treningach prowadzonych wg. dziennego harmonogramu (zdrowy kręgosłup, mobility, trening funkcjonalny, rozciąganie, automasaż, relaksacja) odzyskasz radość odliczając dni do wiosny, otrzymasz olbrzymią dawkę motywacji do działania również po powrocie, odpoczniesz w gronie ciekawych kobiet, jest to czas bycia „tu i teraz”, czas, by wsłuchać się w swoje potrzeby. GDZIE ODBYWA SIĘ OBÓZ?Talaria Resort&SPA położona jest w Trojanowie (woj. mazowieckie). Odległość od Warszawy 93 km (od Lotniska Chopina 100 km), zaś od Lublina 78 km. Centrum tego wyjątkowego miejsca stanowi XIX wieczny pałac, otoczony stawami i unikalną przyrodą 25 hektarowego parku. Tu gości cisza, spokój i harmonia. Tu słychać szum traw, szelest liści, radosny śpiew ptaków, koncert  jesienny na dwa świerszcze i wiatr w kominie, a przy dobrej pogodzie ducha nawet własne marzenia! Link do hotelu: https://www.talaria.pl/ KIEDY? Rozpoczniemy lunchem w piątek 24.10.2025 r. a zakończymy śniadaniem w niedzielę 26.10.2025 r. TWOJA INWESTYCJA: W cenie 1499 zł otrzymasz: 2 noclegi w pokoju dwuosobowym w Pałacu całodzienny dostęp do strefy wellness udział w zajęciach zgodnie z dziennym harmonogramem całodzienny pakiet kulinarny z napojami bezalkoholowymi  Ponadto w pakiecie: miękki szlafrok frotte na czas pobytu kapcie codzienny podstawowy Serwis Dobrego Snu bezpłatny dostęp do WiFi bezpłatny parking   MARIOLA LESIŃSKA – Jestem instruktorką rekreacji ruchowej i masażystką, absolwentką warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Parę słów o mnie w pigułce:🌷 od 18 lat właścicielka klubu fitness Lipowa Sport& Health w podwarszawskim Piasecznie,🌷 od 2012 roku organizatorka fitcampów w różnych miejscach w Polsce,🌷 doświadczona instruktorka z 22-letnim stażem pracy z Klientami,🌷 nieustannie rozwijająca się trenerka personalna używająca do pracy przede wszystkim dużych maszyn (reformer, cadillac, krzesło, beczka). Jak się zapisać? Zapisy na ten wyjątkowy weekend tylko dla kobiet u mnie do 10 października 2025: mariolalesinska@wp.pl Nie zwlekaj z decyzją, liczba miejsce jest bardzo ograniczona! BEZZWROTNY ZADATEK potwierdzający miejsce, w wysokości 200 zł, należy wpłacić w recepcji lub na konto: LIPOWA SPORT & HEALTH MARIOLA LESIŃSKA nr konta: 55 1140 2004 0000 3702 4665 9069 tytuł przelewu: IMIĘ I NAZWISKO WARSZTATY PAŹDZIERNIK Rezygnacja z wyjazdu: W przypadku rezygnacji z wydarzenia w terminie krótszym niż 14 dni przed początkiem wyjazdu uczestnik ponosi koszt 90% ceny warsztatu. Warsztat potwierdzamy dwa tygodnie przed początkiem wydarzenia. W przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora, zwrócone zostanie 100% wpłat. Jeśli czujesz, że Cię zachęciłam ale masz pytania, napisz: mariolalesinska@wp.pl Ściskam,Mariola 

Zapraszam Cię do pięknego miejsca na mapie Polski, „miejsca trochę zagubionego w czasie i przestrzeni, bo za pagórkami, lasami, gdzie można się cieszyć świeżym powietrzem oraz błogą ciszą. Na uboczu i nad cudownymi, czystymi jeziorami. Wcale nie na końcu świata, a zaledwie 16 km od miasta Ełk.” Wyjedź ze mną, by odpocząć, zresetować się, pobyć samej/samemu ze sobą. Magiczna kraina, pełna większych i mniejszych czystych jezior, rozrzuconych pośród kolorowych łąk i zielonych lasów, tworzy klimat sielsko anielski. Odpoczynek w takim klimacie jest gwarantowany 😊 Mała plaża i własny pomost nad jeziorem Rogalik to ogromne atuty tego miejsca. Do dyspozycji mamy 8 komfortowych pokoi i apartamentów, którym patronują ptaki.Każdy apartament ma duże okno o powierzchni 9 m2 co powoduje, że nawet w pokoju czuje się bliskość natury 🌷🪻🦋🐦‍⬛🦢 Ćwiczyć będziemy na sali do zajęć z drewnianą, podgrzewaną podłogą 11 metrowym oknem oraz tarasem widokowym o pow. 150 m2 lub na sali, która znajduje się na poddaszu. Na terenie siedliska jest pasieka, duży ogród warzywny, zagajnik brzozowy z hamakami, miejsce na ognisko.     MARIOLA LESIŃSKA – Jestem instruktorką rekreacji ruchowej i masażystką, absolwentką warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Parę słów o mnie w pigułce:🌷 od 18 lat właścicielka klubu fitness Lipowa Sport& Health w podwarszawskim Piasecznie,🌷 od 2012 roku organizatorka fitcampów w różnych miejscach w Polsce,🌷 doświadczona instruktorka z 22-letnim stażem pracy z Klientami,🌷 nieustannie rozwijająca się trenerka personalna używająca do pracy przede wszystkim dużych maszyn (reformer, cadillac, krzesło, beczka). Jestem uważna na każdego uczestnika zajęć, bardzo indywidualnie podchodzę do każdego, kto ze mną ćwiczy, dbam o relacje i atmosferę na zajęciach. Cechuje mnie wrodzona empatia, która daje mi przestrzeń, by obserwować Twoje ciało podczas zajęć i dobierać takie ćwiczenia, byś zauważył/a w ciele lekkość,Daję wsparcie, dzielę się swoimi doświadczeniami, dbam o Twoje potrzeby, bo każde zajęcia są dla Ciebie i o Tobie.Używam różnorodnych metod pracy do tego, byś zaobserwował/a korzystną zmianę w ciele fizycznym, jak i emocjonalnym… bowiem emocje zawsze korespondują z ciałem. Podczas wyjazdu będziesz mieć możliwość skorzystania z sauny oraz masaży (za dodatkową opłatą). W cenie warsztatu zagwarantowane są trzy posiłki dziennie. Maksymalna liczba uczestników: 18 osób! W trakcie warsztatu agenda pobytu może ulec zmianie. Jestem elastyczna, wyrozumiała i otwarta na potrzeby uczestników. CZWARTEK 15.0518:00 kolacja19:30 mobilizujemy klatkę piersiową i wydłużamy kręgosłup20:30 sesja relaksacyjna PIĄTEK 16.058:00 otwieramy biodra9:30 śniadanie11:00 trening na świeżym powietrzu14:00 obiad18:00 smartfonowa szyja19:00 kolacja20:00 sesja relaksacyjna SOBOTA 17.058:00 mocne pośladki9:30 śniadanie11:00 trening na świeżym powietrzu14:00 obiad18:00 lepsze trawienie, skręty19:00 kolacja20:00 sesja sesja relaksacyjna NIEDZIELA 18.058:00 zadbajmy o stopy9:30 śniadanie11:00 trening na świeżym powietrzu12:30 obiad / zakończenie …. Twoja inwestycja: 🪻 ▶ 1990 zł – cena regularna▶ 1790 zł – cena dla Stałych Klientów▶ 1490 zł – osoba towarzysząca nie biorąca udziału w zajęciach Cena zawiera nocleg w pokojach dwuosobowych i trzyosobowych, pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie) oraz wszystkie zajęcia. 💰 Miejsce rezerwuje bezzwrotny zadatek 200 zł płatny blikiem na 604629140, TYTUŁEM WARSZTATY MAJ lub przelewem na nr rach.: LIPOWA SPORT & HEALTH 55 1140 2004 0000 3702 4665 9069 Zarezerwuj czas dla siebie, poczuj wiosnę w swoim serce. Jeśli czujesz, że Cię zachęciłam ale masz pytania, napisz: mariolalesinska@wp.pl Ściskam,Mariola 

Czujesz znużenie, stres i zniechęcenie? Melancholijna jesień i mroźna zima zabrały Ci energię do życia?Jeśli czujesz, że pragniesz zadbać o siebie i chcesz odzyskać radość odliczając dni do wiosny zapisz się na te warsztaty wyłącznie w gronie kobiet. Po pracy wsiadasz do auta i godzinę później jesteś w cudownym miejscu, gdzie zaczynasz dostrzegać piękno wokół, doceniasz bogactwo innych kobiet, czujesz swój oddech. Spędzasz miło weekend z kobietami, które, podobnie jak Ty, zasługują na relaks i zauważają swoje potrzeby. Każdy pobyt w tym cudownym miejscu jest inny ale zawsze podczas weekendów w Trojanowie łączy nas silna kobieca energia i dużo wdzięczności za to czego każda z nas doświadcza i co dostaje. Zapraszam wszystkie kobiety, które chciałyby spędzić aktywnie weekend w ekskluzywnych wnętrzach odrestaurowanego XIX – wiecznego pałacu z częścią hotelową, gastronomiczną i strefą SPA. Miejsce: Talaria to doskonałe miejsce, by zwolnić. Dodając do tego świeże powietrze, obcowanie z naturą w 25- hektarowym parku, a także bliskość wody (3 stawy!), z pewnością wrócisz do domu po takich dwóch dniach z zasobami nowej energii i chęcią do życia. Zakwaterowanie: Pokoje w Talaria Resort & Spa to świat przyjemności i relaksu. Pozostawią niezapomniane wrażenie dzięki olśniewającym widokom i tematycznym, niepowtarzalnym wnętrzom, dla wystroju których inspiracją stały się zainteresowania, osiągnięcia i sylwetki znanych osobistości. W budynku Pałacu znajdują się restauracje, część SPA oraz sala do ćwiczeń „Oranżeria”. Kiedy: Rozpoczniemy lunchem w piątek 28.03.2025 r. a zakończymy lunchem w niedzielę 30.03.2025 r. Strefa Wellness składa się z: – basenu z przeciwprądem i podwodną muzyką o wymiarach 11m x 4m x 1,30m głębokości – jacuzzi (2,5m x 6m) – strefy relaksu z widokiem na ogród i fontannę – hammamu z łaźnią parową, strefą peelingu solnego, strefą oczyszczania i wypoczywania – zespołu saun – strefa dla zmysłów z sauną kamienną, chłodzącą drogą zmysłów, sauną infrared, misami kąpieli Kneippa – domku ziołowego – aromatyczna strefa wypoczynku, wspaniała inhalacja, a także relaks dla kręgosłupa i zdrowia z sienną parówką 40 stopni Dwanaście gabinetów dla urody, kondycji ciała i twarzy. Pośród nich: – Soft Pack – okłady na ciało w wannie, w której unosisz się na wodzie – Quarz – łóżko do masaży na ciepłym piasku, strefa hammam. Strefę aktywności – sala cardio i zewnętrzna ruska bania   Dodatkowo na terenie 25 hektarowego kompleksu pałacowo-parkowego, do naszej dyspozycji będą 3 stawy, Rybaczówka – miejsce biesiadne z piecem chlebowym oraz miejscem na ognisko oraz 5 km trasy przeznaczonej do biegania czy Nordic Walking. Wszystkie zajęcia poprowadzę ja, Mariola Lesińska. Twoja inwestycja: W cenie 1499 zł otrzymasz: * 2 noclegi w pokoju dwuosobowym w Pałacu * całodzienny dostęp do strefy wellness * udział w zajęciach zgodnie z dziennym harmonogramem * całodzienny pakiet kulinarny z napojami bezalkoholowymi Ponadto w pakiecie: * miękki szlafrok frotte na czas pobytu kapcie * codzienny podstawowy Serwis Dobrego Snu * bezpłatny dostęp do WiFi *bezpłatny parking Jak się zapisać? Zapisy na ten wyjątkowy weekend tylko dla kobiet u mnie do 14 marca 2025: mariolalesinska@wp.pl Liczba miejsc ograniczona! BEZZWROTNY ZADATEK potwierdzający miejsce, w wysokości 200 zł, należy wpłacić w recepcji lub na konto: LIPOWA SPORT & HEALTH MARIOLA LESIŃSKA nr konta: 55 1140 2004 0000 3702 4665 9069 tytuł przelewu: IMIĘ I NAZWISKO WARSZTATY MARZEC Rezygnacja z wyjazdu: W przypadku rezygnacji z wydarzenia w terminie krótszym niż 14 dni przed początkiem wyjazdu uczestnik ponosi koszt 90% ceny warsztatu. Warsztat potwierdzamy dwa tygodnie przed początkiem wydarzenia. W przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora, zwrócone zostanie 100% wpłat. Poniżej przedstawiam Wam  krótki filmik z warsztatów w 2024 roku. Było jak zawsze kobieco, pysznie i luksusowo! Za obiektywem Ania: https://www.instagram.com/gorajka_foto_studio?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 

Jeśli jesteś czasem przebodźcowana, przemęczona a w chaosie dnia codziennego nie słyszysz już nawet swoich myśli to propozycja dla Ciebie? Po pracy wsiadasz do auta i godzinę później jesteś w cudownym miejscu, gdzie oddychasz wolniej i czujesz wreszcie bicie swego serca. Spędzasz miło weekend z kobietami, które, podobnie jak Ty, zasługują na relaks i zauważają swoje potrzeby.Każdy pobyt w tym cudownym miejscu jest inny ale zawsze podczas weekendów w Trojanowie łączy nas silna kobieca energia i dużo wdzięczności za to czego każda z nas doświadcza i co dostaje. Zapraszam wszystkie kobiety, które chciałyby spędzić aktywnie weekend w kobiecym gronie w ekskluzywnych wnętrzach odrestaurowanego XIX – wiecznego pałacu z częścią hotelową, gastronomiczną i strefą SPA. Miejsce:Talaria to doskonałe miejsce, by zwolnić. Dodając do tego świeże powietrze, obcowanie z naturą w 25- hektarowym parku, a także bliskość wody (3 stawy!), z pewnością wrócisz do domu po takich dwóch dniach z zasobami nowej energii i chęcią do życia. Zakwaterowanie:Pokoje w Talaria Resort & Spa to świat przyjemności i relaksu. Pozostawią niezapomniane wrażenie dzięki olśniewającym widokom i tematycznym, niepowtarzalnym wnętrzom, dla wystroju których inspiracją stały się zainteresowania, osiągnięcia i sylwetki znanych osobistości.W budynku Pałacu znajdują się restauracje, część SPA oraz sala do ćwiczeń „Oranżeria”. Kiedy:Rozpoczniemy lunchem w piątek 28.02.2025 r. a zakończymy lunchem w niedzielę 2.03.2025 r. Strefa Wellness składa się z:– basenu z przeciwprądem i podwodną muzyką o wymiarach 11m x 4m x 1,30m głębokości- jacuzzi (2,5m x 6m)- strefy relaksu z widokiem na ogród i fontannę- hammamu z łaźnią parową, strefą peelingu solnego, strefą oczyszczania i wypoczywania- zespołu saun – strefa dla zmysłów z sauną kamienną, chłodzącą drogą zmysłów, sauną infrared, misami kąpieli Kneippa- domku ziołowego – aromatyczna strefa wypoczynku, wspaniała inhalacja, a także relaks dla kręgosłupa i zdrowia z sienną parówką 40 stopniW strefie SPA znajdziecie:Dwanaście gabinetów dla urody, kondycji ciała i twarzy. Pośród nich:- Soft Pack – okłady na ciało w wannie, w której unosisz się na wodzie- Quarz – łóżko do masaży na ciepłym piasku, strefa hammam.Strefę aktywności – sala cardio i zewnętrzna ruska bania Dodatkowo na terenie 25 hektarowego kompleksu pałacowo-parkowego, do naszej dyspozycji będą 3 stawy, Rybaczówka – miejsce biesiadne z piecem chlebowym oraz miejscem na ognisko oraz 5 km trasy przeznaczonej do biegania czy Nordic Walking.Wszystkie zajęcia poprowadzę ja, Mariola Lesińska. Twoja inwestycja:W cenie 1499 zł otrzymasz:* 2 noclegi w pokoju dwuosobowym w Pałacu* całodzienny dostęp do strefy wellness* udział w zajęciach zgodnie z dziennym harmonogramem* całodzienny pakiet kulinarny z napojami bezalkoholowymiPonadto w pakiecie:* miękki szlafrok frotte na czas pobytukapcie* codzienny podstawowy Serwis Dobrego Snu* bezpłatny dostęp do WiFi*bezpłatny parking Jak się zapisać?Zapisy na ten wyjątkowy weekend tylko dla kobiet u mnie do 14 lutego 2025: mariolalesinska@wp.plLiczba miejsc ograniczona! BEZZWROTNY ZADATEK potwierdzający miejsce, w wysokości 200 zł, należy wpłacić w recepcji lub na konto:LIPOWA SPORT & HEALTH MARIOLA LESIŃSKAnr konta: 55 1140 2004 0000 3702 4665 9069tytuł przelewu: IMIĘ I NAZWISKO WARSZTATY LUTY Rezygnacja z wyjazdu:W przypadku rezygnacji z wydarzenia w terminie krótszym niż 14 dni przed początkiem wyjazdu uczestnik ponosi koszt 90% ceny warsztatu. Warsztat potwierdzamy dwa tygodnie przed początkiem wydarzenia. W przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora, zwrócone zostanie 100% wpłat.W listopadzie 2024 szalona grupa kobiet wyjechała ze mną kolejny raz do Talarii. Poniżej przedstawiam Wam parę zdjęć z tego weekendu. Było jak zawsze kobieco, pysznie i luksusowo! Za obiektywem Ania: https://www.instagram.com/gorajka_foto_studio?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Poprzedni wyjazd był przepełniony kobiecą energią, dziewczyny odzyskały zadowolenie i spokój, każda zadbała o swoje potrzeby co dało piękne owoce: bycie sobą, bycie autentyczną i przyjętą. W maju zapraszam Was na FITMENTALCAMP na Mazurach. Szczegóły wyżej.