Zapraszam Cię do pięknego miejsca na mapie Polski, “miejsca trochę zagubionego w czasie i przestrzeni, bo za pagórkami, lasami, gdzie można się cieszyć świeżym powietrzem oraz błogą ciszą. Na uboczu i nad cudownymi, czystymi jeziorami. Wcale nie na końcu świata, a zaledwie 16 km od miasta Ełk.”
Wyjedź ze mną, by odpocząć, zresetować się, pobyć samej/samemu ze sobą.
Magiczna kraina, pełna większych i mniejszych czystych jezior, rozrzuconych pośród kolorowych łąk i zielonych lasów, tworzy klimat sielsko anielski. Odpoczynek w takim klimacie jest gwarantowany 😊
Mała plaża i własny pomost nad jeziorem Rogalik to ogromne atuty tego miejsca.
Do dyspozycji mamy 8 komfortowych pokoi i apartamentów, którym patronują ptaki.
Każdy apartament ma duże okno o powierzchni 9 m2 co powoduje, że nawet w pokoju czuje się bliskość natury 🌷🪻🦋🐦⬛🦢
Ćwiczyć będziemy na sali do zajęć z drewnianą, podgrzewaną podłogą 11 metrowym oknem oraz tarasem widokowym o pow. 150 m2 lub na sali, która znajduje się na poddaszu.
Na terenie siedliska jest pasieka, duży ogród warzywny, zagajnik brzozowy z hamakami, miejsce na ognisko.
MARIOLA LESIŃSKA – Jestem instruktorką rekreacji ruchowej i masażystką, absolwentką warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego.
Parę słów o mnie w pigułce:
🌷 od 18 lat właścicielka klubu fitness Lipowa Sport& Health w podwarszawskim Piasecznie,
🌷 od 2012 roku organizatorka fitcampów w różnych miejscach w Polsce,
🌷 doświadczona instruktorka z 22-letnim stażem pracy z klientami,
🌷 nieustannie rozwijająca się trenerka personalna używająca do pracy przede wszystkim dużych maszyn (reformer, cadillac, krzesło, beczka).
Jestem uważna na każdego uczestnika zajęć, bardzo indywidualnie podchodzę do każdego, kto ze mną ćwiczy, dbam o relacje i atmosferę na zajęciach. Cechuje mnie wrodzona empatia, która daje mi przestrzeń, by obserwować Twoje ciało podczas zajęć i dobierać takie ćwiczenia, byś zauważył/a w ciele lekkość,
Daję wsparcie, dzielę się swoimi doświadczeniami, dbam o Twoje potrzeby, bo każde zajęcia są dla Ciebie i o Tobie.
Używam różnorodnych metod pracy do tego, byś zaobserwował/a korzystną zmianę w ciele fizycznym, jak i emocjonalnym… bowiem emocje zawsze korespondują z ciałem.
Podczas wyjazdu będziesz mieć możliwość skorzystania z sauny oraz masaży (za dodatkową opłatą).
W cenie warsztatu zagwarantowane są trzy posiłki dziennie.
W trakcie warsztatu agenda pobytu może ulec zmianie. Jestem elastyczna, wyrozumiała i otwarta na potrzeby uczestników.
CZWARTEK 15.05
18:00 kolacja
19:30 mobilizujemy klatkę piersiową i wydłużamy kręgosłup
20:30 sesja relaksacyjna
PIĄTEK 16.05
8:00 otwieramy biodra
9:30 śniadanie
11:00 trening na świeżym powietrzu
14:00 obiad
18:00 smartfonowa szyja
19:00 kolacja
20:00 sesja relaksacyjna
SOBOTA 17.05
8:00 mocne pośladki
9:30 śniadanie
11:00 trening na świeżym powietrzu
14:00 obiad
18:00 lepsze trawienie, skręty
19:00 kolacja
20:00 sesja sesja relaksacyjna
NIEDZIELA 18.05
8:00 zadbajmy o stopy
9:30 śniadanie
11:00 trening na świeżym powietrzu
12:30 obiad / zakończenie ….
Twoja inwestycja: 🪻
▶ 1990 zł – cena regularna
▶ 1790 zł – cena dla Stałych Klientów
▶ 1490 zł – osoba towarzysząca nie biorąca udziału w zajęciach
Cena zawiera nocleg w pokojach dwuosobowych i trzyosobowych, pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie) oraz wszystkie zajęcia.
💰 Miejsce rezerwuje bezzwrotny zadatek 200 zł płatny blikiem na 604629140, TYTUŁEM WARSZTATY MAJ lub przelewem na nr rach.: LIPOWA SPORT & HEALTH 55 1140 2004 0000 3702 4665 9069
Zarezerwuj czas dla siebie, poczuj wiosnę w swoim serce.
Jeśli czujesz, że Cię zachęciłam ale masz pytania, napisz: mariolalesinska@wp.pl
Ściskam,
Mariola
