WILLA BIZORENDA | 30.09-2.10.2022 r. Zapraszamy na weekend z Pilatesem w Willi Bizorenda. Aktywny wypoczynek w cichym, położonym z dala od miasta miejscu. Willa Bizorenda w Dolinie Białej Nidy to miejsce w którym odpoczniesz i zrelaksujesz się. Zapraszam kobiety ćwiczące pilates oraz te, które chciałyby zacząć swoją przygodę z pilatesem. Gdzie? Dom jest położony w dolinie …
Matki & Córki Wipsowo44 | 25.06-02.07.2022 r. Zapraszam na wakacyjny tydzień na Warmię do ośrodka sięgającego historią połowy XIX wieku. Tym razem coś wyjątkowego, różniącego się od poprzednich warsztatów! MATKI & CÓRKI. Spotkanie córki z mamą w celu zauważenia swoich potrzeb, a nawet słabości i lęków. Będzie to tydzień poznawania siebie od nowa, z pozwoleniem …
Ćwiczenia rozciągające to forma treningu, która polega na naciąganiu poszczególnych grup mięśni, żeby zwiększyć ich elastyczność, wzmocnić ścięgna i zachować jak najwyższą ruchomość stawów. W treningu należy pamiętać o kilku zasadach, dzięki temu rozciąganie będzie przyjemne i bezpieczne. Należy ćwiczyć tylko do uczucia delikatnego bólu, w żadnym wypadku nie należy rozciągać mięśni na siłę. W …
Celem ćwiczeń jest przywrócenie bezbolesnych ruchów kręgosłupa i kończyn, poprawa wydolności organizmu i wytrzymałości mięśni, kontrolowany spadek wagi ciała i kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych. Leczenie ruchem pobudza proces uwapnienia kości. Zwiększa siłę, masę i przywraca czynność mięśni. Leczniczo stosujemy odpowiednio dobrane ćwiczenia w: Kinezyterapia przeprowadzana jest przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę. Ćwiczenia odbywają się na sali gimnastycznej. …
TALARIA RESORT & SPA 13-15.05.2022 r. Dla kogo? Zapraszam kobiety ćwiczące pilates oraz te, które chciałyby poznać tę metodę pracy z ciałem. Relaks i oderwanie się od obowiązków dnia codziennego – właśnie to czeka Cię w Talaria Resort & SPA – wyjątkowym miejscu dla Twojego ciała fizycznego, a także dla Twojej gorącej głowy, która nie …
