Ostatni weekend kadra naszego studia: Mariola, Kasia, Marta i Monika uczestniczyły w kolejnym szkoleniu z ćwiczeń Pilates. Za nami kolejny moduł Comprehensive Pilates Training. Nasza mentorka Maja jest dla nas inspiracją i wzorem. Dobry nauczyciel cały czas się uczy, taka jest Maja! Poznawanie siebie, obserwacja innych, praktyka własna… ile dasz z siebie tyle dostaniesz. My …
Szkolimy się! Tym razem Monika Żuchowska ukończyła kurs z fizjoterapii NEUROMOBILIZACJE. Nauromobilizacja ma na celu: zmniejszenie napięcia tkanek, optymalizację przebiegu procesu zapalnego, wspomaganie regeneracji tkanki, poprawę elastyczności oraz ukrwienia tkanki nerwowej, likwidację zaburzeń przesuwalności tkanki nerwowej w stosunku do innych tkanek ją otaczających, zmniejszenie i likwidację dolegliwości bólowych oraz usprawnienie mechanizmów obronnych i naprawczych. Przyczyny …
W czerwcowe poniedziałki zapraszamy na zajęcia tematyczne ZDROWY KRĘGOSŁUP. Ćwiczenia odbędą się o godz. 20:30 i poprowadzi je Agnieszka Lesiak. Oto tematy najbliższych zajęć: poniedziałek 5.06 – ZDROWIE KOLAN, PRAWIDŁOWA PRACA NÓG poniedziałek 12.06 – LEPSZE TRAWIENIE, SKRĘTY poniedziałek 19.06 – ZADBAJMY O SZYJĘ poniedziałek 26.06 – DNO MIEDNICY, pozycje dobroczynne dla kobiet i mężczyzn …
Zdrowy kręgosłup – zajęcia tematyczne w czerwcu Czytaj więcej »
17 czerwca zapraszamy na Warsztat „Usuwamy z ciała napięcie i stres”. Dlaczego warto? Wyzwania codzienności mamy zapisane w mięśniach. Intensywny tryb życia, wymagająca praca, nieustanna presja sprawiają, że jesteśmy przebodźcowani, przeciążeni sensorycznie i przestymulowani. Jeśli nie redukujemy codziennej porcji napięć, z czasem nawet niewielkie anomalie skutkują przykurczami lub nadmierną słabością mięśni, a także gorszą pracą …
W ten weekend kadra Lipowa Sport & Health tj. Mariola i Danusia zakończyły cykl szkoleń z Reformera na poziomie Super Advanced 🏆 To był wspaniale spędzony czas, z dużą dawką ciekawej wiedzy i pozytywnej energii u Karoliny Libelt. Więcej o Reformerze i innych maszynach pilates przeczytasz tutaj: Co to jest Reformer, Cadillac i Wunda chair
