22 kwietnia zapraszamy na Warsztat „Zdrowie kręgosłupa”. Dlaczego warto? Kręgosłup to rusztowanie naszego ciała. Nawet niewielkie anomalie w jego obrębie skutkują gorszą pracą wielu mięśni, stawów i nerwów, a nawet kluczowych narządów wewnętrznych: serca, płuc czy przepony. Bóle napięciowe kręgosłupa, zwyrodnienia pogłębiające się z wiekiem, dyskopatie to dziś powszechny problem. Taka jest cena udogodnień cywilizacji, …
Drodzy klienci, z okazji Dnia Kobiet wszystkie karnety na kwiecień zakupione w dniu 8 marca zostaną powiększone o jedno wejście GRATIS. Akcja dotyczy jednego lub więcej karnetów zakupionych w tym dniu. Karnet można kupić w recepcji studia lub online w strefie klienta. W przypadku zakupu karnetu online prosimy o zgłoszenie tego w recepcji studia Lipowa …
18 marca odbędzie się Warsztat „Uwalniamy barki, rozluźniamy kręgosłup piersiowy”. Dlaczego warto? Codzienny stres, wiele godzin siedzenia lub praca w uciążliwej pozycji nie wspomagają naszych barków i piersiowego odcinka kręgosłupa. Czasem dosłownie „kurczymy się” siedząc godzinami. Kiedy indziej „spinamy się”, aby szybko i efektywnie wypełnić obowiązki. Napięcie skumulowane w barkach potrafi uprzykrzyć życie. Jednak jest …
Warsztat – UWALNIAMY BARKI, ROZLUŹNIAMY KRĘGOSŁUP PIERSIOWY Czytaj więcej »
Pod koniec stycznia w Sopocie, odbyło się bardzo ciekawe szkolenie z zakresu ćwiczeń Pilates. Chętnie uczestniczymy w takich szkolenia i wciąż poszerzamy swoją wiedzę.
Nadmierna sztywność stawów biodrowych u większości “ludzi zachodu” jest obecnie spowodowana długotrwałą pracą siedzącą w niewygodnych krzesłach zniekształcającą postawę, a także częstymi i długimi podróżami w „wygodnych” siedzeniach nowoczesnych samochodów. Usztywnieniu miednicy sprzyja także chodzenie w obuwiu na obcasie, które zniekształca łuk stopy i umożliwia równomierne i naturalne rozłożenie wagi ciała na kończyny dolne. Do …
