Drodzy,
od stycznia, ćwiczenia dla pań i panów w wieku 60+ będą odbywać się również we wtorki o godz. 10:30.
Zajęcia prowadzi Monika Żuchowska.
Aktywność ruchowa seniorów pozwola poprawić lub zachować wydolność fizyczną, utrzymać odpowiednią wagę, zachować siłę mięśniową, która stabilizuje stawy i kręgosłup.
Zajęcia aktywny senior 60+ to spokojne ćwiczenia wykonywane w wolnym tempie. Zawierają elementy pilatesu, jogi i zdrowego kręgosłupa. Na ćwiczeniach używamy sprzętu m.in.: maty, piłki, wałki, klocki, taśmy.
- na te zajęcia obowiązują zapisy w strefie klienta
- limit 15 osób
- karnet ważny jest od dnia zakupu do ostatniego dnia miesiąca
Zapraszamy na zajęcia. Zobacz pełny GRAFIK ZAJĘĆ