fbpx

Aktywny senior 60+

Aktywny senior 60+

Drodzy,

od stycznia, ćwiczenia dla pań i panów w wieku 60+ będą odbywać się również we wtorki o godz. 10:30.

Zajęcia prowadzi Monika Żuchowska.

Aktywność ruchowa seniorów pozwola poprawić lub zachować wydolność fizyczną, utrzymać odpowiednią wagę, zachować siłę mięśniową, która stabilizuje stawy i kręgosłup.

Zajęcia aktywny senior 60+ to spokojne ćwiczenia wykonywane w wolnym tempie. Zawierają elementy pilatesu, jogi i zdrowego kręgosłupa. Na ćwiczeniach używamy sprzętu m.in.: maty, piłki, wałki, klocki, taśmy.

  • na te zajęcia obowiązują zapisy w strefie klienta
  • limit 15 osób
  • karnet ważny jest od dnia zakupu do ostatniego dnia miesiąca

Zapraszamy na zajęcia. Zobacz pełny GRAFIK ZAJĘĆ