Drodzy, od stycznia, ćwiczenia dla pań i panów w wieku 60+ będą odbywać się również we wtorki o godz. 10:30. Zajęcia prowadzi Monika Żuchowska. Aktywność ruchowa seniorów pozwola poprawić lub zachować wydolność fizyczną, utrzymać odpowiednią wagę, zachować siłę mięśniową, która stabilizuje stawy i kręgosłup. Zajęcia aktywny senior 60+ to spokojne ćwiczenia wykonywane w wolnym tempie. Zawierają …
TALARIA RESORT & SPA 24-26.03.2023 r. Zapraszam kobiety ćwiczące pilates oraz te, które chciałyby poznać tę metodę pracy z ciałem. Relaks i oderwanie się od obowiązków dnia codziennego – właśnie to czeka Cię w Talaria Resort & SPA – wyjątkowym miejscu dla Twojego ciała fizycznego, a także dla Twojej gorącej głowy, która nie przestaje pracować… …
Warsztaty weekendowe Talaria Resort & Spa marzec ’23 Czytaj więcej »
Życzymy Wam zdrowych, spokojnych i spędzonych w rodzinnym gronie Świąt Bożego Narodzenia. Mariola Lesińska i cały zespół Lipowa Sport & Health.
Początkowo piłki gimnastyczne wykorzystywano jedynie na siłowniach i salach ćwiczeń. Obecnie piłki pojawiają się coraz częściej nie tylko w domach, ale również w biurach, stanowiąc alternatywę dla tradycyjnego krzesła. Dzięki nim można poprawić swoją postawę i wzmocnić mięśnie równocześnie wykonując inne aktywności życiowe. Nawet podczas zwykłego siedzenia na piłce możesz zadbać o swój kręgosłup. Jak …
W Lipowa Sport & Health prowadzimy zajęcia grupowe takie jak Pilates, Total body, Brzuch/Uda/Pośladki, Zdrowy kręgosłup, Aktywny senior, a także Jogę funkcjonalną. Ćwiczymy również na dużym sprzęcie pilatesowym takim jak cadillac czy reformer. Są to zajęcia indywidualne, w duecie, trio lub cztery osoby. Szukam instruktorów fitness, pilates i trenerów personalnych. Jeśli chcesz dołączyć do naszego …
