Prawidłowa postawa ciała zależy również od sposobu w jaki oddychamy. Wielu osobom może wydać się to zaskakujące, ale oddech wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Co to znaczy prawidłowa postawa? Utrzymanie prawidłowej postawy ciała, a tym samym zdrowego kręgosłupa to kwestia wyrobienia odpowiednich nawyków i przyzwyczajeń. Nieprawidłowa wyjściowa pozycja ciała będzie ograniczać funkcjonowanie ruchów, może powodować …
Mam na imię Mariola i z pewnością szybko mnie spotkasz odwiedzając Lipowa Sport & Health. Ten klub to trochę takie moje drugie dziecko… Jestem tu 7 dni w tygodniu, 365 dni w roku, wyłączając urlop, święta i wyjazdy sportowe z Wami 🙂 Kocham to co robię, prowadząc zajęcia czy masując nie czuję, bym była w …
Często nazwy urządzeń fitness są enigmatyczne. Idąc pierwszy raz na zajęcia z reformerem, cadillac’iem czy wunda chair, zastanawiasz się czy instruktor nie wrzuci cię do jakiejś dziwnej maszyny przypominającej pralkę lub posadzi na narzędziu tortur 😉 Aby nieco złagodzić ten potencjalny stres, mamy dla Ciebie opis urządzeń wykorzystywanych do ćwiczeń w Studio Lipowa Sport & …
Plastrowanie dynamiczne (inaczej Kinesio Taping), to terapeutyczna metoda oklejania ciała w szczególnie narażonych na ból miejscach specjalnym, elastycznym materiałem. Plastry nie krępują ruchów, sporządzone z bawełny i odrobiny akrylowego kleju, grubością i strukturą przypominają ludzką skórę. Dzięki falowemu tkaniu powierzchni, przepuszczają również powietrze. Przez pierwsze lata ich zastosowanie było ściśle medyczne. Używane przez japońskich ortopedów …
TALARIA RESORT & SPA 9-11.12.2022 r. Zajęcia pilates, ćwiczenia, spacery. Aktywny weekendowy wypoczynek w doborowym towarzystwie, pozwoli ci odetchnąć i nabrać energii. Talaria Resort & SPA to wyjątkowe miejsce, gdzie zwolnisz tempo, odpoczniesz, odetchniesz i zyskasz nową energię! Zapraszam serdecznie wszystkie kobiety ćwiczące pilates i te, które chciałyby poznać tę metodę pracy z ciałem. Dla …
Weekend z pilatesem w Talaria Resort & Spa ’22 Czytaj więcej »
